Hablemos de futbol

La mejor liga

Mucho se ha hablado sobre qué liga es la mejor del fútbol mundial, algunos califican a la Premier League (liga de Inglaterra) como la mejor del mundo por diversas razones, como por ejemplo que es en donde hay más competencia, que ahí ningún jugador anotaría más de 40 goles por temporada, que en aquella liga cada año equipos como el Chelsea fc, Manchester United, Manchester city, Arsenal, Liverpool, Tottenham, etc., compiten hasta el último partido para ver quién sale campeón. Algunos otros prefieren hablar de la Serie A (Liga italiana) como la mejor, pero la realidad es que aquel torneo que a principios de los 2000 estaba seguramente en los primeros 3 lugares, ha bajado mucho de nivel, la prueba clara es la Juventus de Turín, que ha salido ganadora por 7 años consecutivos de dicho campeonato, lo que nos dice que últimamente es de un solo equipo. Y hablando de competiciones donde solo hay un equipo, no debemos olvidar a la Bundesliga (Liga Alemana) en donde el dominio claro es del Bayern Múnich, aunque unos años atrás el Borussia Dortmund le quiso competir, la cartera del Bayern pudo más y ha vuelto a tomar el lugar que siempre le ha pertenecido, el de ser campeón. Continuando con los torneos donde solo hay un equipo, tenemos a las Ligue 1 (Liga francesa) donde hace no mucho era muy competitiva, claro, con equipos de nivel medio, hasta que llegó un millonario a comprar al Paris St. Germain y la liga se convirtió de un solo equipo. Por último nos queda hablar sobre La Liga (Liga española) donde el dominio claramente era de dos (Barcelona y Real Madrid) sin embargo, ahora se les ha unido el Atlético de Madrid, equipo que en la temporada 2013-2014 le arrebató el campeonato a estos dos gigantes del fútbol mundial. Es así como después de haber analizado a las consideradas “5 mejores ligas de fútbol”, llegamos a la conclusión de que las 2 mejores, hoy por hoy, son definitivamente la Premier League y la Liga Española, ahora, en cuanto a mi opinión es sencillo, la liga española es mejor, ya que en los últimos años ha demostrado todo su potencial, gracias a que sus equipos han llegado muy seguido a finales de Champions League y las han ganado, pero no solo eso, sino que también equipos como el Sevilla o el Atlético han salido victoriosos en la UEFA Europa Legue, ganándoles a equipos como el Liverpool, Manchester United e incluso al Chelsea, lo que me hace pensar que equipos españoles que están por debajo del Real Madrid y Barcelona, si jugaran en Inglaterra o en cualquier otra liga, podrían salir campeones o por lo menos estar peleando por las primeras posiciones.

Yeltzin Ayala

Juez de línea

Por: Gerardo Castillo

Excelente semana mis queridos lectores, en esta ocasión vamos a hablar un poco del Club Pachuca en la actualidad, para comenzar recordemos que se inició el torneo con grandes incorporaciones al plantel con la llegada de Ismael Sosa, Edwin Cardona, Víctor Dávila, Leo Moreira, solo por mencionar algunos, junto a los jugadores que ya estaban en la institución y nuevos elementos de la cantera se pensaba que el proyecto del español Pako Ayeztaran tendría los resultados adecuados para pelear por la calificación a la liguilla del torneo local después de un poco más de dos años sin conseguirlo, sin embargo no fue así ya que no acompañaron los resultados al estratega español y la directiva hidalguense no soporto más y después de perder de visita en el estadio azteca por marcador de 3-0 se informó que Ayeztaran dejaría de ser el timonel tuzo, vaya que en esta ocasión sí que el presi del Pachuca no tolero mucho tiempo los malos resultados.

Con esta decisión de la directiva quedaba al aire quien sería el nuevo entrenador hidalguense, sin duda alguna aplicaba el decir… ¿ahora quién podrá ayudarnos? y la respuesta no era precisamente el chapulín colorado, pues estaban varios nombres en la mesa con una trayectoria fuerte en el fútbol mexicano como posibles candidatos a la vacante, sin embargo optaron por la incorporación de un nuevo proyecto que lo encabeza el argentino Martin Palermo… que por cierto cabe recordar que es bastante odiadito por propios y extraños como exjugador del Boca Jrs de Argentina. Con esto sin duda alguna una sorpresa total esta decisión de la directiva tuza.

Hasta hoy en día se notaba un cambio un tanto en cuestión al trabajo del español o cuando menos se notaba otra forma de juego, pero ¿realmente es el cambio adecuado que requiere la institución del Pachuca?, considero que el trabajo de Palermo no es malo y se nota, ya que en 5 partidos no había conocido la derrota en la liga local, sin embargo hoy puedo decirles que la realidad del equipo es que no tienen un estilo de juego que los caracterice y aunque el nuevo entrenador se esmere, la realidad es que tiene mucho por hacer día a día.

En una semana los tuzos mostraron caras totalmente distintas, primero ganando con autoridad a las chivas del Guadalajara como locales, después a media semana en la copa visitaron a las águilas del América donde perdieron el orden dentro de la cancha que al final se tradujo en una derrota bastante dolorosa y para rematar en su visita a la sultana del norte en el partido contra los Tigres el equipo jugaba bien, jugaba al tú por tú contra el líder general hasta que dos errores marcaron el rumbo del partido, dos autogoles del defensa central, si como lo estás leyendo ¡dos autogoles de la misma persona!, vaya que el jugador no salió en su mejor día o bueno, más bien no fue su mejor noche, pero considero que es la falta de concentración más que nada de parte de todo el equipo el factor primordial, con esto como aficionado me pregunto ¿Cuál es el verdadero perfil del equipo?, ¿realmente Palermo puede darnos la alegría de ser un equipo competitivo en la liga y regresar a ser un equipo ganador?, creo que aún no podría darle respuesta a las preguntas y considero que el tiempo dará razón favorable o negativa a este proyecto del entrenador argentino, por lo pronto solo queda seguir apoyando al equipo en todo momento y no quitarse la playera, demostrar el amor y la pasión por los colores sin importar los jugadores o entrenadores que lleguen.

Recuerden que juez de línea es una columna de opinión deportiva y los invito a que me compartan sus comentarios, los invito a que visiten mis redes sociales y no se olviden de leerme la próxima semana.

Gerardo Castillo

@Gerardo_Rojo18

Raíces

Las mujeres de Ciudad de Juárez

Por Tania Domínguez

¿Qué idea salta en tu cabeza cuando escuchas las palabras Ciudad Juárez?

Ciudad Juárez es una ciudad situada al norte del país, en el estado de Chihuahua. Se caracteriza por la gran cantidad de empresas maquiladoras, convirtiéndose así, en uno de los puntos industriales más importantes del norte de México.

Creo pertinente mencionar que Ciudad Juárez es sinónimo de Las muertas de Juárez. Mi objetivo no es reducir todo un estado a una hecho ya de por sí, bastante atroz, sería una idea bastante minimalista, sin embargo, aquellas cientos de mujeres que fueron asesinadas en aquel lugar merecen las letras de cualquier persona.

No se sabe con exactitud la fecha en que los feminicidios fueron propagándose hasta formar una epidemia en la cual las mujeres de ducha ciudad estaban siendo secuestradas, torturadas y asesinadas. En su mayoría, las víctimas tenían un rango de edad de entre 15 y 25 años, sin embargo, para sus raptores y asesinos eso no fue problema, ya que existen reportes de asesinatos en niñas. Se aproxima que los asesinatos se registran desde 1993, pero, es hasta 2015 cuando se tiene una cifra palpable de los hechos; 406 crímenes.

Las autoridades fueron omisas en su deber de vigilar los puntos de alto riesgo en los que estaban sucediendo los hechos. Falta de vigilancia, sí, definitivamente. Se trata de una historia de violencia, pero también de impunidad.

Mujeres, cada una de ellas con nombre y rostros, algunas con profesión y empleo, altas, con cabello corto o largo; sin pensarlo, es necesario que se sepa su historia, la de cada una. Se trató de un hecho de violencia en su máxima expresión, fueron violadas y mutiladas para posteriormente ser olvidadas. Ciudad Juárez fue el lugar MÁS peligroso para las mujeres, fue el más peligroso en números, registros y hechos. Aquí se quitaron vidas, sueños y metas. Ciudad Juárez fue dictador para cientos de mujeres: ese lugar fue un infierno.

No se creyó en la cifra que el gobierno otorgó, la magnitud del hecho no se podía reducir a esos números. Nadie sabe cuántas mujeres fueron asesinadas en ese territorio, y pese a ello, las familias, hasta la fecha, siguen buscando a hijas, primas o amigas. Fueron asesinadas, la manera en la que paso es desalmada, no es necesario describir a detalle el modo, a ellas la mataron, sin piedad, las mataron.

No quiero reducir a las cientos de mujeres que murieron en las muertas de Juárez, porque tenían una historia, ellas no son las muertas, su vida fue arrebatada, violada y azotada en todos los aspectos, todas tenemos un cachito de ellas en nosotros. Sufrieron el terror que cualquiera de nosotros pudo haber sufrido, pero fueron ellas. Ellas no son las muertas de Juárez, son las mujeres de Ciudad Juárez.

Y hoy, 2019, que el fenómeno se repite en Ciudad de México (CDMX), hoy que me toca a mí, a mis amigas, a mis primas y tías, hoy que la CDMX se convirtió en el lugar más peligroso para las mujeres quiero hablar de aquellas a las que ya se les quitó la vida como las mujeres de la Ciudad, quiero gritar cada uno de sus nombres e historias, quiero que sean las mujeres de la Ciudad de México y no las muertas de CDMX.

Juguetes de madera

Mujercitas

La vida de una mujer no es fácil, la menstruación, la educación laíca; no es la educación laíca el problema, el problema real son los maestros con ideas atrasadas que piensan que las mujeres debemos estar en casa haciendo la comida y cuidando hijos y claro está con un marido que nos mantenga.

Las relaciones sexuales son placenteras, pero no creo que se disfruten de la misma manera si te la pasas pensando en que si se rompe el preservativo (sí es que lo usan) vas a quedar embarazada y no sabes si la persona que está contigo te va «apoyar» o como vas a «solucionar» tu embarazo no planeado, que puede no ser una bendición como varias mujeres a su corta edad y con situaciones económicas vulnerables los perciben.

El hecho de ir por condones, o por pastillas de emergencia, puede ser un martirio si las o los farmacéuticos que te atienden viven con prejuicios y piensan que sería mejor que tuvieras las piernas cerradas. Que sería del mundo sí las personas viviéramos sin prejuicios, ¡sería una utopía!, enserio, todas los seres humanos tendríamos hijos planeados y no por errores de cálculo o por situaciones ajenas a nuestro entorno. Sí los prejuicios se fueran sería ir con shorts o encueradas (yendome a los extremos), por todas partes sin temor a ser secuestradas o no regresar a casa jamás. Esa es una realidad que vivimos en México las mujeres a diario, avisarle a nuestras amigas a dónde vamos, o si salimos tarde de algún lugar, siempre hay una que dice; avisen al grupo cuando lleguen, o manden un puntito.

Diario escuchamos; no salgas con falda, ¿Cómo vas vestida?, ¿A dónde vas, vas con alguien?, aunque todavía seamos libres; vivimos con las cadenas que cargan nuestras madres, abuelas y demás compañeras.

Así de cabrona está la situación en la república, mujeres desaparecen a diario, y sí tu familia logra encontrarte nadie dice como regresaste por temor lo que te pase, cambiars de casa, poner nuevas cerraduras, hacer de tu hogar una fortaleza para sentirte segura. Pero eso tarda en llegar cuando te han robado tu libertad, vives con miedo, tienes ataques de pánico, ir al psicólogo a terapia, la reincorporación a la sociedad, cuesta y cuesta mucho, muchísimo.

Lágrimas, gritos, ataques, impaciencia, impotencia, las personas que me quitaron la liberta me dejaron libre, pero no me siento libre. Es el diálogo interno de muchas mujeres que han sido privadas del derecho humano primordial.

Todos queremos ayudar, pero nadie se pone en sus zapatos. Le ofrecemos nuestra ayuda pero no comprendemos que cada quien va a su ritmo.

24 y sereno

Rosalía es una mujer que el 2 de diciembre fue al hospital a practicarse una cesaria programada, acompañada de sus tío abuelo, abuela y su bisabuela . La metieron al hospital general Dr. Enrique Cabrera de la Ciudad de México, sin saber lo que le iba a pasar.

Entro a cirugía y le hicieron un parto normal cuando ella iba por una cesaria, el parto natural tuvo problemas y le provocó una «atonía uterina» es decir el útero al hacer tanto esfuerzo por tratar de sacar al producto se cansó y no pudo seguir con este proceso, lo que provocó una hemorragia y después una histerectomía, más tarde le cauterizaron las arterias, y la llenaron de gasas para evitar que se desangrara. En el inter le dió un paro cardíaco tras una hemorragia masiva que la mando a terapia intensiva. La familia estuvo 48 horas sin saber porque estuvo tanto tiempo en «labor de parto», y cuando los familiares pudieron verla estaba en coma, entubada y con sondas. Después de casi mes y medio el 22 de febrero después de muchas negligencias médicas, Rosalía regresó al mismo hospital y no salió viva de ahí por las complicaciones que le provocó la desatención del personal del hospital.

Esta situación no es algo que suceda en algún lugar lejano, pasa en México y con más frecuencia de lo que pensamos, gracias a la intervención de GIRE (Grupo de Información en Reproducción Elegida), la familia hizo valer los derechos de Rosalía para que no quede impune este caso de violencia obstetrica como pudo pasar en más casos. Las mujeres no somos totalmente dueñas de nuestros cuerpos, estamos a merced de los caprichos del personal de salud que no toma en cuenta lo que queremos nosotras, hacen lo que quieren a pesar de que nosotras tomamos desiciones. En algunos casos los doctores realizan cesáreas cuando las condiciones son favorables para partos normales, o hacen firmar a las mujeres consentimientos, o sus familiares son engañados para que firmen permisos que ellas «aprobaron», bajo amenazas, falta de atención, o les inhiben la anestesia.

Danesa

Generalmente hablo de películas mexicanas, pero está semana es la semana de la mujer y considere digno sacar a flote una película que habla de una mujer.

La chica danesa es una película estadounidense que cuenta la vida de la primer mujer trans en la historia. El era un pintor y en una ocasión posó como modelo para su esposa vestido como mujer, en ese momento encontró su verdadero yo. El filme retrata otra realidad a la que estamos acostumbrados, la vida de una mujer trans, su descubrimiento personal y el proceso por el que pasa para encontrar su identidad.

Es una película que nos educa, y nos enseña otra parte de la vida. Ampliamente recomendable para las personas que gusten de cine LGBTIQ, o los aliados. La educación y el respeto es algo primordial para el desarrollo de las grandes sociedades.

PENSAMOS MÁS DE LO QUE DECIMOS SI PUDIERA VER TU CORAZÓN

Por: Aylin Fuentes.

Imposible poder definir el amor, ya que no solo es una palabra sino un sentimiento difícilmente de explicar, es una de las facultades que tenemos como seres humanos.

Cada uno ama de acuerdo a lo aprendido en la vida, lo vivido de su vida y los retos que ha tenido para amar y ser amado.

En la primera etapa el amor es puro deseo de tener al otro, esa magia que se siente al estar todo el tiempo con tu pareja, el ser halagado por el otro, de ser complaciente con la pareja. Empezamos amar a quien nos muestra nuevas cosas diferentes a nosotros mismos, a quien “nos hace felices” pues nos traslada fuera de nosotros a un mundo mágico en el que las emociones son diferentes e intensas que no experimentamos muy a menudo.

El deseo en la primera etapa suele ser el anzuelo y suele llenar de ansiedad este amor intenso y apasionado. Pero que muy probablemente se derrumbara con facilidad ante algunos tropiezos, ante el desengaño, ante los celos, las decepciones.

El amor suele ser al principio arrebatado y una caja llena de emociones que nos ponen “fuera de nosotros mismos” que realmente no sabemos cómo manejar, una enajenación que nos hace totalmente ciegos ante lo que escogemos y hacemos. Posteriormente viene la desmentida y poco después tenemos delante una serie de compromisos como “seguir para toda la vida” realmente aquel amor supero y superara las pruebas. El amor puede sufrir los embates de lo ordinario, de los defectos del otro, de su inesperada transformación de ser lo máximo a ya verlo tal y como es. Entonces estamos ya en la etapa complaciente en la que queremos ser halagados y que nos hagan felices y a eso llamamos amar, un amor ciertamente incompleto.

Los expertos dicen que “el amor es incondicional”. Es amar al otro por una decisión, no una emoción del momento o que se dependiendo del estado de ánimo. No se trata de que la otra persona me motive a amarla o haga méritos. No buscamos ser recompensados sino hacer de corazón todo para que ser amado se sienta realmente querido y valorado y que nos preocupamos por sus necesidades y sus deseos y no sólo nos enfocamos en nosotros mismos. No busca la reciprocidad, aunque le alegra recibirla.

Amar incondicionalmente es decidir, amar al otro aunque no sea recíproco. Es dar todo de ti por al ser amado. Ser amados de esa manera nos cura, amar así nos edifica, nos vuelve completamente felices. Amar así transforma vidas.

MEXICANA, CHILE DE TODOS LOS MOLES

[SÉ QUE ESTÁS CANSADO]

Por: Alejandra Solís

Eres un ser de luz, repleto de ilusiones, sueños y alegrías pero estás tan cansado que ni eres capaz de notarlo. Tu energía se consume día con día en un anhelo de progreso, en un mundo fatalista que peleas por ver con esa mirada positiva, porque te gusta levantarte cada día con un motivo, creer que existe un motor y que tienes la gasolina para echarle a andar, sólo un día más.

Tu alma grita y exige un poco más que tu cuerpo, pero no te has dado cuenta, pues el cuerpo duele y se debilita al punto en que sólo estás enfocado en ello, mientras tu interior espera pacientemente y desespera en silencio, porque a veces lo escuchas antes de cerrar los ojos, pero estás tan agotado que antes de prestarle unos minutos de atención te ha vencido el sueño.

Escucha tu interior, permítele gritar hacia el exterior, con fuerza, sin reproche, aunque solo lo escuches tú en tu habitación, porque eres humano, eres sentimientos, sangre y pensamiento, no solo eres carne, no solo eres cuerpo.

Somos seres reparables, por más daño sufrido, tenemos la capacidad de renovarnos, reponernos y mejorarnos, pero necesitamos de una sola cosa, que por ser única es complicada, requiere de toda nuestra energía, pero alcanzándola somos capaces de casi cualquier cosa, extiende tus brazos al cielo y déjate llenar el alma con voluntad.

Voluntad para sanar el alma no significa más agotamiento, a veces se traduce en descanso, pero debes permitirlo, porque suele invadirnos el error aquel que nos obliga a caminar en grandes y pesados pasos para avanzar cuando que a veces requerimos tumbarnos en descansos para después dar una serie de pequeños pasos que nos permitan continuar mientras disfrutamos el recorrido, porque el descanso es un placer que no hemos negado, como si de algo nefasto se tratara y mientras es el tiempo de ocio la oportunidad más recreativa de sanarnos el alma, de escuchar nuestro interior y de permitirle expresarse hacia el exterior.

Aprende a motivarte sin presión, enseña a tu ser que para estar bien por fuera, debes permitirte estar bien por dentro, escucha tu propia voz interior, aquella que va más allá de la consciencia, la que nace de ti para ti, la que es capaz de mostrarte lo que necesitas, lo que solo tú sabes, aquella que al cerrar los ojos comienza a hablarte, no la duermas, no la ignores, escúchala, escúchate, permite ser amigo de ti mismo, responde y aconséjale, bríndale tu atención y sánate.

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RINCÓN TRENDY

LA SEMANA SE VISTE DE COLORES

Por Fernanda Colín

¿Alguna vez habías escuchado hablar de los colores que debes usar conforme el día de la semana? Debo aclarar que si no estás familiarizado con el tema es porque quizá no eres apegado a cuestiones que tengan que ver con los astros, los horóscopos y la sintonía con el universo, porque sí, déjame decirte que el tema de ésta semana fusiona a la moda y el cosmos.

Puede ser que ya te hayan hablado de esto; tu mamá, tu abuelita, tus tías o alguna persona cercana, pero no le prestaste la suficiente atención porque se basó en una creencia que aparentemente es absurda y no entendiste el por qué.

Las primeras ocasiones en que yo llegué a escuchar algo de esto fue por mi mamá, cuando le comentaba que tendría alguna evaluación importante me decía que me vistiera de blanco “para atraer las buenas energías” y que me fuera bien. Con mi abuelita me pasó que se rehusaba profundamente a que me vistiera o calzara de negro, porque una experiencia en el pasado le hizo creer que eso “atraía a la muerte”, pero honestamente esa superstición nunca me la creí y tampoco la seguí, porque el negro siempre me gustó. El punto es que, consecutivamente, comencé a notar que los colores además de verse bien uniformemente o por combinaciones, tenían un significado por sí mismos, pero además me enteré de que “atraían algo” si los usabas tal o cual día de la semana.

Esto no es para nada complicado de entender, o de llevar a la práctica, y aunque tenga que ver con los astros, a los elementos en los que se basa esta teoría ya los conoces; me refiero a los planetas. A estos les corresponde un día de la semana y a su vez, tienen un color determinado, es decir:

Al lunes, le corresponde la luna, la cual esta vestida de blanco y plateado, por lo que, para alinear tu energía con ésta, es necesario que tu vestuario incluya algo en dichos colores.
Para martes, lo ideal es usar rojo y vino, pues este día se alinea con el planeta Marte y sus tonalidades traerán contigo prosperidad y éxito.
En miércoles nos conectamos con el planeta Mercurio y sus colores van relacionados a tonalidades arena, el color amarillo o el marrón son perfectos en este día, además de ideales para la reflexión y la meditación.
El jueves los metálicos o el azul no pueden faltar, puesto que este día nos regimos por Júpiter, planeta que está vinculado a la motivación.
Para viernes, Venus nos prepara abundancia, resaltar nuestras mejores cualidades y potenciar nuestros métodos de seducción, y para lograrlo no hay mejor opción que usar rosa o verde.
Sábado es un día muy activo, pues es el primer día del fin de semana, por lo que Saturno te da la energía que necesitas, y el color negro o las tonalidades oscuras del gris te ayudarán con cualquier situación difícil y que requiera de mucha fuerza.
Finalmente, domingo, que se relaciona con el protagonista en el universo, me refiero al Sol, el cual te llena de energía y vitalidad, por lo que debes apostar por usar el color amarillo, naranja o dorado.

Sé perfectamente que para algunos esto pueda significar un absurdo y algo fuera de lugar en la industria de la moda, pero no es así, puesto que diversas guías de estilo, de éxito mundial como GLAMOUR, EME DE MUJER o BAZAR, comparten esta teoría, y también te brindan los mejores consejos, por especialistas en moda, para que, si te animas a creer y practicar esto, puedas verte lo mejor posible y que no caigas en la monotonía cada semana, sino sepas combinar piezas, que emplees únicamente alguna prenda o accesorio con los colores correspondientes al día y que de esta forma logres un atuendo diferente cada semana y con ello sumar la fuerza de los astros con tu look.

En lo personal, cuando supe de esto me dio mucha curiosidad ponerlo en práctica y ver si de alguna manera las cosas fluían mejor en diferentes aspectos de mi vida. Lo hice probablemente tres semanas consecutivas, pero en realidad, nunca noté un cambio en mi energía a como era mi vida antes vistiéndome como se me daba la gana cotidianamente, y sobre todo no quería casarme con la idea de que, si hoy era martes y me vestía de azul, todo saldría mal. Entonces abandoné ese hábito.

Todavía no sé de qué depende alcanzar el equilibrio y el éxito total, pero de lo que si estoy segura es que finalmente todo depende de ti y de la actitud con la que enfrentas cada situación en tu vida.

Pero si tú quieres probar esta teoría de los colores que debes usar dependiendo el día de la semana, cuéntame cómo te sentiste y si notaste algún cambio J

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La columna que no tenía nombre; Mi nuevo querer: Rosario Castellanos

Vi su nombre por primera vez junto al de Jaime Sabines alguna vez cuando buscaba algunos poemas, tengo que ser sincera, no leí con suficiente atención o en su momento sus palabras no me atraparon, tampoco voy a decir que he leído toda su obra o buena parte.

No he leído casi nada escrito por ella.

Pero sí sobre ella, me siento con el deber de decir que me he enamorado de Castellanos, la manera en que escribía sobre el ser mujer o defendiendo a la población indígena, tan embleme y al mismo tiempo despreciada y marginada por los propios mexicanos, donde si no tienes tez blanca o hablas alguna lengua materna, eres cruelmente discriminado. Su desdén por el papel de la mujer como “ama de casa” ¿Imposición o elección? situación que conflictuaba a Castellanos o aceptaba de la manera más feliz. Y ésta reflexión o más bien esa pregunta, me pareció maravillosa, porque personalmente aborrezco la idea de que la mujer debe ser la encargada del hogar solo por el hecho de ser; y aunque en estos tiempos contemporáneos tenemos el derecho de estudiar, trabajar, ejercer como profesionistas, crecer personalmente, decidir sobre la maternidad, igualdad de condiciones laborales, entre otras muchas cosas- y estoy de acuerdo que todo esto no era posible ni pensarlo hace algunos años, así que sí, sí hemos mejorado pero aún falta mucho por hacer- pero todas esas “libertades” con la condición de regresar a casa y hacer la comida, lavar, planchar, etc, ¡SÓLO POR SER MUJERES! y no por el hecho de necesitar hacerlo. Pongo un ejemplo: Tengo dos hermanos varones, hace unos meses trabajé durante mis vacaciones, aportaba a la casa económicamente, igual que ellos, como y necesito tener mi ropa limpia, igual que ellos, tengo que tender mi cama y recoger mi plato, igual que ellos. La diferencia es que ellos no hacían todo eso, nuestra madre lava, plancha, hace camas y recoge platos de dos hombres que son perfectamente capaces de hacerlo, pero no lo hacen porque están acostumbrados a que si trabajan y aportan económicamente ya no tienen más obligaciones en casa. Y no, no es porque no quiera hacerlo, me gusta estar en casa, limpiar y ordenar, hacer comida – de vez en cuando- odio lavar trastes pero se tiene que hacer. A lo que voy, si yo soy capaz de trabajar, de cambiar el tanque de gas o derribar un muro, mis hermanos son capaces de colaborar con las tareas de casa. Castellanos, gracias por esa pregunta maravillosa que me hace sentir que no soy una loca histérica por pensar todo lo anterior.

Siguiendo con la profesión de mi amor por Rosario, sigo con la descripción de sí misma, tan cotidiana, llena de temores, disfrutando y sufriendo las cosas de su día a día, sabiéndose rebelde sin importarle levantar los hombros hacia las cosas que no le gustan, tan sensible y cínica, auténtica, al alcance de cualquiera que decida hundirse en sus palabras, plasmandose libre y transparente, sin pretensiones. Llena de coraje por las luchas que decide afrontar y eterna contemplante de su Gabriel.

Aguerrida periodista, intelectual y denunciante de las injusticias, inteligente, y tenaz para ganarse el respeto de la élite mexicana y el mundo, embajadora en Israel donde se encontró cara a cara con la muerte, viéndole a los ojos, desafiante y sin miedo, estoy segura.

irónica en su forma de defender la condición femenina, crear interrogantes en sus escritos para cuestionar y hacer pensar a sus lectores para que ellos mismos saquen sus conclusiones, brillante mujer inspiración para muchos, para mí, que en las pocas palabras que he leído me siento identificada con algunos de mis- sus sentires.

QUE TE VALGA VER&@: Está de la ver… la ansiedad

Dejando un poco la cursilería de lado de mi columna pasada, hoy les hablaré de un tema que he escuchado mucho en mí día a día y que yo pensaba que sólo sufrimos un pequeño sector de la población: trastorno de ansiedad.

San Google nos define el trastorno de ansiedad como un tipo de enfermedad mental caracterizada por la presencia de miedo y cambios conductuales asociados.

Existen diversos tipos de ansiedad en los que se encuentran: trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social (miedo persistente a situaciones sociales por temor a que resulten vergonzosas), el trastorno de ansiedad por separación (personas, lugares, cosas e incluso sustancias), la agorafobia (miedo a los espacios abiertos), el mutismo selectivo (incapacidad de articular palabra debido al miedo, presente en algunos niños) y las fobias (miedo intenso y desproporcionado).

Para no entrar en detalles muy específicos (no es un área que domino, pero vaya que conozco) les hablaré sobre el trastorno de ansiedad generalizada, qué por lo que he tenido la oportunidad de leer y ver, es la más común.

El trastorno de ansiedad generalizada es aquél en el que se presenta, principalmente, una preocupación desmedida, constante e irreal por situaciones tales como económia personal, la salud, la familia, el futuro, la escuela; además suele estar acompañada de inquietud motora, insomnio, irritabilidad, tensión muscular, cansancio constante entre otros.

Y ya puedo ver a algunos pensando, “pues no mames, tranquilízate y ya” (es un comentario que he escuchado muchas veces, no sólo conmigo).

No es sencillo sobrellevar esta condición, y es por eso que he decidido dividir la siguiente parte en 2 comentarios, para que vayas por lo que te interesa y puedas continuar con tu lectura:

Si nunca haz presentado este trastorno y tampoco te importa: QUE TE VALGA VERGA

No critiques, no le pidas a una persona que tiene ansiedad que “se tranquilice” o qué “respire y ya” o “que piense en otra cosa”, no pienses que porque tú no lo haz pasado no es real o que la persona que lo padece solo quiere llamar la atención.

O bueno, si mi opinión y la de los demás te vale madre (es algo que fomento en este espacio, lo acepto), hazle un favor a la persona que está pasando por un mal rato y déjala tranquila, bien dicen que más ayuda el que no estorba.

Evita emitir cualquier comentario en el momento en que veas a una persona en esta condición, no hagas ninguna observación y mejor vete. Que te valga verga amigo mío.

Si lo haz presentado y/o te interesa ayudar a alguien: QUE NO TE VALGA VERGA.

Sé que es complicado, también sé que algunas veces nos sentimos solos o que nadie comprende la situación pero no estás sólo, existen muchas personas a las que te puedes acercar que han sufrido la misma situación que tú o que la entienden y que te pueden ayudar.

No te refugies en los medicamentos; si, es más fácil, así te evitas muchas situaciones incómodas, pero no dependas de nada y mucho menos de un medicamento para estar bien.

No pienses que buscar ayuda es una forma de mostrar debilidad o que asistir a algún médico para apoyo psicológico o psiquiátrico te vuelve un loco o alguien enfermo mental son remedio

Quiero ser muy reiterativa en el hecho de que habemos personas que en verdad entendemos la condición y que tampoco es motivo para dejarse caer o creer que se está mal y que no se puede mejorar.

Una recomendación personal que podría darles es que encuentren un “ancla” un objeto que usen normalmente, llámese aretes, pulsera, anillo, un reloj, un collar, una mochila… que los haga darse cuenta de que están en la realidad y que en ella no hay peligro.

Además les puedo recomendar que en situaciones de ansiedad traten de determinar qué es lo que les está ocasionando ese cuadro en ese momento y que partan de ahí para relajarse, hagan un análisis de la situación, determinen qué es lo que les ocasiona malestar y trabajenlo.

Y no está de más decirles que la música relajante, el té, recostarse en el pasto… son actividades que ayudan significativamente.

No me queda más que recordarles que este espacio lo utilizo con el fin de llegar a una reflexión, que les valga verga si les dicen que tienen ansiedad, que les valga verga si les dicen que por qué no ayudan, estamos en la libertad de decidir qué hacer, mientras sus actividades no afecten a terceros, dense.

MEXICANA, CHILE DE TODOS LOS MOLES

[LA VIDA NO VALE NADA]

Por: Alejandra Solís

Todos hemos llevado a cabo en carne propia aquel papel que Pedro Infante, encarnando a un hombre desolado, borracho y deprimido, caminando el sendero de la melancolía sin rumbo, el desdén de una pena que amarga el corazón y que aún con la mano tendida de otros para salir del agujero, permanece escapando y buscando por cuenta ególatra y propia la razón de su existir.

La vida no vale nada, lo dice José Alfredo, lo dice la canción, lo dice la misma vida y la sufrimos con pasión. Llorando empieza, llorando termina porque hieren los recuerdos y la odisea al dolor.

Lo que no mata, fortalece, pero, ¿qué tan probable es vivir en tanta desgracia? si cada tristeza no hace más que mostrarnos y enaltecer la belleza de las pequeñas alegrías. Son la pena, el dolor y la amargura lo que nos llena de vida, lo que nos nutre el alma, porque ¡Ay dolor, ya me volviste a dar! Y que rico sabe, que rico huele y que rico se canta.

La pena sabe a ron con chocolate amargo, es la fidedigna prueba de estar vivo, la suculenta manera en que la existencia nos grita que aprendamos a vivir, que disfrutemos la errante tristeza para degustar en exceso la felicidad, porque esa viene en gotitas, se saborea una a una a la vez, se va nutriendo con detalles, con pedacitos refractores de luz.

Tenemos el contraste para gozar, la luz y la obscuridad, las penas para cantar, las alegrías para sonreír, pero, llorar de pena al cantar con una sonrisa de fondo, será siempre el camino más placentero hacia sentimientos encontrados, la fórmula de la vida para hallar nuestros motivos, sueños y deseos más profundos.

Los mayores éxitos comienzan y terminan en llanto porque el cuerpo sabe que ambos son la explosión emotiva de mayor fuerza, que resulta en una lágrima la felicidad inmensa y que en una lágrima también resulta la pena más profunda. Son las mejores historias, las mejores canciones, aquellas que expresan nuestro dolor, nuestras culpas y desvelos, la añoranza, desdicha y frustración, porque nos liberan el alma, el cuerpo y la consciencia, porque son el escape de la vibra que nos invade, porque de otro modo no seríamos capaces de identificar las pequeñas gotas que llamamos felicidad.

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